16.2.2025 Radka Loja

Psychoterapie a hypnóza

„Psychoterapie nabízí prostor pro hlubší porozumění sobě samým, pomáhá zvládat náročné situace a podporuje cestu k větší vnitřní rovnováze, spokojenosti a harmonickým vztahům.“

Ve své praxi se zaměřuji na psychoterapii orientovanou na řešení (Solution-Focused Therapy, SFBT), kterou propojuji s Ericksonovskou hypnoterapií. Hypnoterapie pracuje s nevědomím a pomáhá přetvářet hluboce zakořeněné vzorce myšlení, emocí a chování, což umožňuje dosáhnout smysluplných a trvalých změn.

Psychoterapie zaměřená na řešení se orientuje na přítomnost a budoucnost. Společně hledáme přirozené zdroje, schopnosti a životní zkušenosti, které vám mohou přinést úlevu, pozitivní změnu a posunout vás dál.

VÍCE O RADCE LOJA

Proč kombinuji psychoterapii s hypnoterapií?

  • V kombinaci s hypnoterapií se práce s nevědomím stává hlubší a efektivnější.
  • Hypnóza podporuje soustředění a uvolnění, čímž oslabuje kritické filtry analytické mysli a umožňuje efektivnější práci se vzorci myšlení, emocí a chování, které mohou být zakořeněné hluboko v nevědomí.
  • Díky tomu může být proces změny rychlejší a přirozenější.

Pro koho je tento přístup vhodný?

  • Tento přístup je vhodný pro ty, kteří chtějí aktivně pracovat na změně a hledají efektivní cestu ke spokojenějšímu životu.
  • Hypnoterapie je určena pro každého, kdo chce pracovat se svým nevědomím a dosáhnout pozitivních změn v myšlení, emocích a chování.
  • Hypnoterapie není vhodná pro osoby s některými závažnými diagnózami, jako jsou poruchy schizofrenního okruhu, některé poruchy osobnosti, senilní demence a epilepsie.

S čím vám mohu pomoci

  • Psychosomatické potíže
  • Úzkost, fobie, nutkavé chování
  • Zvládání stresu a trémy, deprese
  • Závislé vztahy
  • Komunikace ve vztazích
  • Zvýšení sebedůvěry a sebeúcty
  • Poruchy spánku
  • Bolesti
  • Hledání smyslu
  • Poruchy trávícího traktu
  • Ovlivnění bolesti při lékařských zákrocích
  • Ovlivňování průběhu a úzdravy onkologických nemocí
  • Léčba traumatu
  • Podpora sportovních výkonů

Co je to hypnóza?

Hypnóza je stav hluboké relaxace a zvýšené koncentrace, ve kterém se člověk nachází mezi bdělostí a spánkem. V tomto stavu je nevědomí přístupnější pozitivním sugescím, což umožňuje efektivní práci na změně nebo budování nových vzorců myšlení, emocí a chování.

Účinnost hypnoterapie závisí na několika faktorech:

  • Vrozená hypnabilita – schopnost pohroužit se do hypnotického stavu.
  • Důvěra v hypnoterapeuta – jeho odbornost a seriózní přístup.
  • Správná formulace sugescí a metaforických příběhů – klíčové pro efektivitu terapeutického procesu.
  • Ochota ke změně – aktivní zapojení klienta do procesu změny.
  • Vhodný typ hypnózy – nejčastěji pracuji s ideodynamickou hypnózou a Ericksonovskou hypnózou, která využívá metafory, příběhy a nepřímé sugesce pro přirozené navození změn.

Hypnoterapie není pasivní metoda. Jde o spolupráci založenou na důvěře a bezpečném terapeutickém vztahu, která může vést k hlubokým a trvalým pozitivním změnám.

Často kladené otázky

Jak hypnóza funguje?

Během hypnózy se mozková aktivita mění a dochází k přechodu do změněného stavu vědomí (tranzu) – přirozeného stavu, který lidé zažívají například při denním snění, hlubokém soustředění nebo při pohlcení nějakou činností.

V tomto stavu se snižuje vliv analytické mysli, což umožňuje hlubší práci s vnitřními vzorci myšlení, návyky, emocemi a chováním, které mohou být jinak obtížně ovlivnitelné. Tento proces usnadňuje změnu omezujících přesvědčení, podporuje nové způsoby vnímání a otevírá cestu k přirozeným pozitivním změnám.

Je hypnóza bezpečná?

Ano, hypnóza je bezpečná a nemůže člověku nijak ublížit. Po celou dobu hypnózy má člověk nad sebou kontrolu a nemůže být přinucen k ničemu, co by odporovalo jeho morálním hodnotám nebo vůli.
Je to přirozený stav, během kterého si klient zachovává vnímání okolí a může kdykoliv proces přerušit nebo ukončit.

Jaký je rozdíl mezi hypnózou a hypnoterapií?

Hypnóza je proces uvedení člověka do hypnotického stavu.
Hypnoterapie je terapeutická metoda využívající hypnózu k řešení psychických i fyzických potíží.

Mám pocit, že zatímco ostatní prožívali hypnózu intenzivně, u mě to nefungovalo – neměl jsem žádné zvláštní vize a stále jsem slyšel hlas terapeuta. Je to normální?

Ano, je to naprosto v pořádku. Každý prožívá hypnózu jinak a její účinnost nezávisí na tom, zda se dostaví hluboký trans nebo specifické vizuální představy. I lehký hypnotický stav může vést k pozitivním změnám. Schopnost ponořit se do hypnózy se navíc s každou zkušeností přirozeně prohlubuje.

Jak probíhá sezení hypnoterapie v mé praxi?

Ve své praxi považuji za zásadní, aby hypnóza byla součástí širší terapeutické práce
a byla vždy přizpůsobena individuálním potřebám klienta.

  • Úvodní část sezení je zaměřena na vysvětlení principů hypnózy a nastavení spolupráce, abyste věděli, co můžete očekávat a cítili se bezpečně.
  • Ujasníme si, s čím přicházíte, jakou změnu hledáte a co by pro vás znamenala.
  • Společně zhodnotíme, zda je hypnóza pro vaši situaci vhodná, a případně provedu testování hypnability – přirozené schopnosti ponořit se do hypnotického stavu.
  • Hledáme, co ve vašem životě funguje/fungovalo, a na tom stavíme.
  • Zaměřujeme se na konkrétní kroky, které vedou ke změně.
  • V průběhu sezení využíváme hypnózu, imaginaci, práci s tělem, sny a techniky NLP, pokud jsou v daném kontextu smysluplné.
  • Pokud je to vhodné, doporučím „domácí úkoly“, které pomáhají přenést změny do běžného života.

Ze sezení pořizuji audio nebo video záznam, který slouží k ochraně vás jako klienta, umožňuje zpětnou kontrolu důležitých momentů a pomáhá lépe sledovat vývoj a efektivitu terapie. Záznamy nejsou poskytovány třetím stranám a jsou uchovávány pouze po dobu nezbytně nutnou k terapeutické práci a odborným účelům. Jsou chráněny v souladu s pravidly ochrany osobních údajů (GDPR).

Před prvním SEZENÍM si prosím přečtěte informovaný souhlas, který je nutné podepsat. Seznámíte se v něm s průběhem terapie, ochranou osobních údajů a zásadami spolupráce. Dokument najdete zde: „informovaný souhlas“

Pracuji v souladu s etickými principy České asociace pro psychoterapii (ČAP), což znamená, že dodržuji profesionální standardy, respektuji soukromí klientů a pracuji na základě vědecky podložených metod.

Cena

  • Konzultace v délce 60 minut = 1 500  Kč
  • Konzultace v délce 90 minut = 2 200  Kč
  • 5 konzultací v délce 60 minut = 7 100 Kč
  • 5 konzultací v délce 90 minut = 10 500 Kč
  • Domluvené termíny považuji za závazné pro obě strany – pro sebe i pro své klienty. Sezení může klient bezplatně zrušit 24 hodin před termínem. Pokud klient sezení zruší v kratší době, hradí polovinu ceny.

Ceny pro stávající klienty zůstávají stejné.

KONTAKT A OBJEDNÁNÍ