Udělejte si test zvládání emocí a zjistěte, jak jste na tom Autor: Radka Loja, publikováno 16. 2. 2020 na Idnes.cz  Emoce jsou zdrojem obrovské energie a vášně. Dávají našemu životu jiskru a pomáhají nám v rozhodování. Díky emocím dokážeme podat neuvěřitelné výkony a také prožít štěstí a úspěch. Důležité však je, abychom my měli emoce[…]

„Budoucnost není místo kam jdeme, ale které vytváříme. Cesty nemají být nalezeny, ale vytvořeny. A jejich vytváření mění tvůrce i jejich cíl.“ John Schaar S Danielem Gamrotem, expertem na osobní produktivitu a time managemnet, jsme natočili nový podcast. Bavili jsme se o hladině Alfa, mozku, soustředění a kreativitě V podcastu také uvidíte dvě krátká, praktická cvičení.[…]

Publikováno v časopise Meduňka 12/2021, autorka Radka Loja V našem životě děláme mnoho rituálů. Člověk je závislý na přírodě i na vesmíru a lidé si odedávna připomínají a oslavují přírodní i vesmírné cykly prostřednictvím různých rituálů. Právě nastávající období adventu, Vánoc či přechodu jednoho roku k dalšímu bylo a je s určitými rituály spojeno, podobně[…]

Autorka Radka Loja, publikováno na webu Psychologie.cz 23. 10. 2019 Zamilovaní prožívají koktejl povznášejících emocí, který může dozrát v lásku, ale také se zkazit v nenávist. Emoce se mění a přelévají jako vlny na moři. Ne každý z nás dokáže proměnlivost emocí zvládnout hladce, zvláště když spadnou růžové brýle zamilovanosti. I když je láska v[…]

Publikováno v časopise Informatorium 3-8, v čísle 2019/7 Úzkostí a strachem volá naše duše i tělo o pomoc Psycholožka Radka Loja pracuje mimo jiné s lidmi, kteří se potýkají s vyhořením. V rozhovoru s Marií Těthalovou se bavíme o tom, jak se vyhoření dá poznat, ale hlavně jak mu předcházet nebo ho řešit. Celý rozhovor si můžete přečíst na[…]

Publikováno v časopise Informatorium 3-8, v čísle 2019/8 „Hodnoty vycházejí z našich základních potřeb. Pokud známe své hodnoty, můžeme si podle nich nastavit cíle, kterých chceme dosáhnout a jít po životní cestě, která nás bude uspokojovat a naplňovat.“ Hodnoty v životě člověka představují něco, co dává našemu životu smysl, pro co má cenu žít a podle[…]

23. září jsem si povídala s paní moderátorkou Martinou Vrbovou v seriálu Sama doma a potom jsem odpovídala divákům na spoustu dotazů na chatu. Všechny otázky jsme nestihly probrat, ale moc se mi líbily, tak jsem Vám je napsala včetně odpovědí. Rozhovor si můžete přečíst zde na tomto odkaze. Na náš rozhovor se můžete podívat[…]

Jak se správně hádat? Z nepříjemných pocitů většinou vzejdou nepříjemné rozhovory. Doufáme, že se věci vyjasní a situace zlepší. Často se ale stane pravý opak. „Otevřeně si o tom promluvme“, neplatí vždy. A o tom si povídají Šéfredaktor Psychologie.cz Jan Majer a Radka Loja v podcastu “Vydržet dusno”. Poslechněte si na tomto odkaze