Praktický průvodce transformačním koučinkem a sebekoučinkem – Cesta proměny
Objevte koučink a sebekoučink jako cestu k hluboké osobní proměně.
Tato kniha vás provede praktickými technikami koučinku a sebekoučinku, které vám pomohou lépe porozumět sobě samým, překonat životní překážky a dosáhnout svých cílů. Naučíte se pracovat s metaforami a dalšími přístupy, které propojují vědomou mysl s nevědomím, a podporují změnu vzorců myšlení, emocí i chování.
Každá kapitola kombinuje konkrétní cvičení s inspirativními příběhy, které otevírají nové perspektivy a pomáhají odhalit a využít vaše vnitřní zdroje.
O čem je kniha?
Tento komplexní průvodce propojuje osvědčené principy koučinku, psychologii změny a konkrétní techniky, které pomáhají přetvářet myšlení, chování i vnitřní nastavení. Ukazuje, jak pracovat s nevědomými vzorci a měnit je v souladu s vašimi cíli a hodnotami.
Co v knize najdete?
- Praktické koučovací techniky pro práci s myslí, emocemi a cíli
- Návody na sebekoučink pro efektivnější vnitřní dialog
- Metafory a inspirativní příběhy, které usnadňují pochopení principů změny
- Cvičení a sebereflexivní otázky, které vám pomohou posunout se vpřed
Pro koho je kniha určena?
- Kouče, terapeuty a lektory, kteří chtějí obohatit svou praxi
- Manažery a lídry, kteří hledají efektivní metody práce s lidmi
- Každého, kdo chce rozvíjet svůj potenciál a nacházet nové cesty
Propojené nástroje pro vaši osobní transformaci
Kniha „Praktický průvodce transformačním koučinkem a sebekoučinkem. Cesta proměnou“ tvoří základ komplexního systému, který doplňují koučovací karty Mindtrix a audionahrávky. Společně vytvářejí propojený celek, jenž podporuje hlubší sebereflexi, osobní růst a změnu myšlení, emocí i chování. Kniha nabízí praktické postupy, karty pomáhají otevřít nové úhly pohledu a audionahrávky přinášejí vedené imaginace pro hlubší vnitřní práci. Kombinace těchto nástrojů umožňuje efektivní a smysluplné vnitřní změny.
Myšlení pod kontrolou – alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě
O čem je kniha?
Naše myšlenky ovlivňují vše, co děláme – často i mimo naše vědomé vnímání. Vysílají signály o tom, co chceme, čemu věříme a kým jsme – a svět na ně reaguje.
V knize se naučíte JAK:
- posílit sebedůvěru a sebehodnotu,
- pracovat s emocemi, stresem a vnitřními bloky,
- uzavírat minulost a zaměřit mysl na budoucnost,
- lépe zvládat fyzickou bolest a psychosomatiku,
- posilovat intuici a rozhodovat se v náročných situacích,
- využívat sugesce, sny a mentální techniky pro změnu myšlení,
- naplno využít svůj tvůrčí potenciál.
Komu je kniha určena?
Pro všechny, kteří chtějí vědomě pracovat se svou myslí a emocemi. Pomůže leaderům, terapeutům i těm, kteří hledají cestu k hlubší sebereflexi a změně.
Praktické techniky
Kniha obsahuje konkrétní techniky a cvičení z mindfulness, NLP a autohypnózy, včetně praktických audionahrávek, které si můžete objednat na odkazu níže:
AUDIONAHRÁVKY .Zvládat proces vlastního myšlení je základem schopnosti zvládat sebe samé a dosáhnout vnitřního klidu, vynikajících výsledků v práci a spokojenosti v osobním životě.
Předmluva
Krásnou předmluvu mi napsal PhDr. Marian Jelínek, Ph.D. (hokejový trenér, manažer, autor knih, specialista v oblasti mentálního tréninku). Více informací o knize, včetně detailního obsahu a předmluvy naleznete na odkazu níže:
MYŠLENÍ POD KONTROLOUEmoce pod kontrolou – 5 kroků ke zvládání emocí
Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi, tak aby vám pomáhaly, a ne škodily.
Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat.
Díky umění pracovat s emocemi dokážete dobře zvládat svůj život, vychutnávat si úspěch, zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací si zachováte humor a nadhled. Zvýšíte také svoji životní energii, posílíte psychickou odolnost a sebedůvěru.
Audionahrávky ke knizeObjednat knihu
.
.
Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti
Tuto knihu jsme napsaly společně s kolegyní Olgou Lošťákovou.
Pokud si myslíte, že v dnešní hektické současnosti nelze být úspěšný, a zároveň žít harmonicky a v klidu, pak si přečtěte tuto knihu.
V knize se dozvíte: jakými postupy výrazně zlepšit využití svého mozku jak efektivně a kreativně myslet jak se snadněji učit se a naučené používat pro vytváření nových nápadů jak trénovat paměť a neotřele řešit problémy jak využít mocnou sílu alfa frekvencí, imaginace a vizualizace jak zařadit všímavost (mindfulness) do svého každodenního života jak se zbavit přemíry stresu a efektivně pracovat se svými emocemi.
Knížka obsahuje řadu praktických cvičení, příkladů, osvědčených návodů i tipů a jako bonus audionahrávky s nácviky alfa stavů a jednoduchých meditací (odkazy na stažení naleznete v tištěné knize).
Audionahrávky ke knize si můžete stáhnout:
Audionahrávky ke knize.
Další textové materiály si můžete stáhnout:
Textové materiály ke stažení.
Knihu si můžete objednat:
Objednat knihuE-book: Stres jako koření života – naučte se s ním pracovat
V e-booku se dočtete, jak stres působí na naše myšlení, prožívání, chování a tělo. Proč a jak somatizujeme? Jak probíhá stresová reakce? Co je to syndrom vyhoření a jak mu předejít. E-book má 38 stran, hodně obrázků a obsahuje cvičení, relaxační techniky, otázky k zamyšlení, tipy z aromaterapie a mnoho dalšího.
Pokud ho chcete získat, registrujte se k odběru našeho newsletteru: