Destruktivní programy v mysli – Strachy, úzkosti, nízká odolnost vůči stresu, těžkosti ve vztazích, prokrastinace, problémy s váhou, potíže s učením či soustředěním – to vše souvisí s programy tvořenými našimi přesvědčeními, ze kterých se dále vytvářejí myšlenkové a emoční vzorce. Většina těchto základních vzorců vzniká v raném dětství, přibližně do věku 6 let. Jak[…]

Autorka Radka Loja, publikováno na iDNES.cz   Úzkost je složitá kombinace emocí zahrnující strach, zlé předtuchy a obavy. Často je doprovázena nepříjemnými fyzickými symptomy. Ty ale můžete snadno zmírnit sami. Techniku, které vám k tomu pomůže, přibližuje psycholožka Radka Loja. Každý z nás se někdy cítí vystrašený. Je to přirozená reakce těla na hrozbu, která[…]

autorka: Radka Loja, publikováno na iDNES.cz Sny pocházejí z nevědomí, které disponuje větším množství informací než vědomí. Upozorňují nás na to, co se děje v nás i okolo nás. Mohou nám dát šanci řešit problémy dříve, než nám přerostou přes hlavu. Pokud přemýšlíme o nějaké situaci, sen je schopen nám předvést její skrytou stránku a[…]

autorka Radka Loja, publikováno na CAFINews Emoce jsou také zdrojem obrovské energie a vášně. Dávají našemu životu jiskru. Díky nim dokážeme podat neuvěřitelné výkony, ale také zažít hluboké pády. Pomáhají nám v rozhodování, při výběru partnera a ukazují nám, jestli jdeme tím správným směrem. Pokud s nimi neumíme zacházet, mohou po sobě zanechat pěknou spoušť. Ta[…]

autorka: Radka Loja, publikováno na iDNES.cz Slovo intuice pochází z latiny. In tiutum můžeme doslovně přeložit jako vhled nebo náhled. Další česká synonyma jsou tušení, pochopení, cítění, bezprostřední vnímání. Odkud se bere, jakou roli hraje při našem rozhodování a zda jí věřit, přibližuje psycholožka Radka Loja. Intuice je fascinujícím a záhadným fenoménem Intuice hraje klíčovou[…]

E-shop kurzů MPSV Mám pro Vás skvělou zprávu. Jsem v kurzu. Naše akreditované kurzy koučinku (rekvalifikace) a naše další kurzy osobního rozvoje si můžete nechat proplatit od státu. Byly jsme vybrány MPSV a zařazeny do e-shopu a databáze rekvalifikací odkaz na e-shop: Jsem v kurzu. O co se jedná? Ministerstvo práce a sociálních věci spustilo[…]

Autorka: Radka Loja, publikováno na iDNES.cz (Poznejte své časožrouty a dosáhněte úspěchu díky řízení času) Času máme za rok všichni stejně, přesně 365 dní. Jenže zatímco někteří toho zvládnou opravdu hodně, jiní nestíhají a jsou vyčerpaní. Pokud se chcete zařadit do první skupiny, naučte se efektivně plánovat svůj čas. Jak na to, přibližuje psycholožka Radka Loja.[…]

Autorka: Radka Loja, publikováno na iDNES.cz Sebehodnota je způsob přemýšlení o sobě a vnímání sebe samého. Vychází z našeho nitra, souvisí s charisma a vytváří se již od dětství. Z pocitu vlastní hodnoty se odvíjí subjektivní porozumění situacím, lidem a následně i naše chování. I na narušeném pocitu sebehodnoty se dá pracovat. Jak na to,[…]